RF inj utk sakit sendi pinggul

Sekadar Perkongsian:

Alhamdulillah. Suatu miracle  telah berlaku dengan izin Allah. 5 hari nak tidoq stress sbb sakit sangat bila nk baring. Tak boleh nak kalih kiri kanan  semasa tidur ssb teramat sakit. Bangun dan duduk amatlah sukar. Nak ambik air sembahyang akan basah satu baju sbb tak boleh nak  tunduk wpun sedikit . Nak sembhyg, waktu sembyang duduk, sujud ambik masa sbb menahan sakit. Berdiri lama2 setempat pun sakit sbb kaki menahan beban badan.Berjalan mcm robot. Bila berckp dgn orang lain fokus hilang sbb tak leh beri tumpuan.Fokus pi pada tempat sakit. Paling menakutkan tiba2 badan jadi senget sbb otot badan tertarik sgn sendiri. Tetapi dgn izin Allah semuanya HILANG.

5 hari kebelakagan,  hidup tak seperti orang. Akhirnya HILANG dengan IZIN ALLAH  puncanya
sakit kt pinnggul. ALHAMDULILLAH RF INJECTION  DONE BY PROF NIZAR. ITS REALLY AMAZING..

Pesanan dari Doktor kalau boleh JANGAN DATANG LAGI kalu boleh. Patient ramai tak mendengar kata .Ingat 5 perkara ini:

1. Jgn pulun buat kerja posture badan tak bergerak (cth. duduk yg lama)

2. Mahu tak mahu, mesti kuruskan badan😁😬

3. Mkn suppliment sendi ( Dr bagi katanya yang terbaik)

4. Excercise jgn lasak, berlari marathon tak boleh. Berjln sahaja.

5. Buat kerja jangan kelam kabut. Buat dalam keadaan santai ttp KPI capai. Maksudnya buatnya perancangan awal, elak keadaan tergesa-gesa.

Sekadar perkongsian, utk kebaikan kita bersama.  Kalau boleh cuba elak sakit macam ni sbb akan hilang  nikmat hidup sekiranya tak mengawal dari awal. Ok sekian info sihat pada pagi nii😁😁face book